Fréttir

Við minnum á að út þessa viku eru 1. og 3. bekkur að mæta seinna í skólann eins og póstur frá skólastjóri skýrði frá í seinustu viku. Bréfið sem sent var má finna hér Þessi viku mætir 1. bekkur 10:40 og 3. bekkur 9:50 Ef ekki verður búið að semja fyrir næstu viku þá mætir 2. bekkur 10:40 og 4 bekkur 9:50 alla þá viku en 1. og 3. bekkur á venjulegum tíma

Mótlætaþol og aukin ábyrgð Nú erum við gengin ansi langt inn í samkomubann. Á sumum heimilum er komin þreyta í okkur og börnin okkar. Það sem gerist vanalega í þreytu er að við töpum einbeitingu. Sumir verða styttri í spuna, samskipti mögulega snúnari og reglur verða óskýrari. Hegðunarvandi barna og unglinga getur líka verið farinn að magnast, sér í lagi á þeim heimilum þar sem hann var talsverður fyrir. Moli vikunnar snýr því að mótlætaþoli og hvernig við getum nýtt aukna ábyrgð til að fást við lágt mótlætaþol. Mótlætaþol er færnin okkar til að svara upplifuðu mótlæti með raunsærri túlkun á aðstæðum, passlegum tilfinningastyrk og áhrifaríkri hegðun. Það þýðir að við sjáum skýrt það sem er að, höldum nokkurn veginn hausnum köldum og gerum eitthvað sem virkar til að fást við það sem er að. Þetta þol er sum staðar orðið lítið og vanlíðan hefur þá vaxið í takt. Með því að auka ábyrgð barnanna á hversdagslegu lífi fjölskyldunnar getum við aukið mótlætaþol. Því ef þú hefur skýrt hlutverk og nokkuð skýran tilgang þá er oftast mun auðveldara að fara í gegnum erfiðleika. Ég hvet ykkur því til að finna eitthvað eitt hlutverk á heimilinu sem barnið ykkar getur sannarlega borið ábyrgð á næstu viku. Það getur verið passa að öll fjölskyldan borði 3 ávexti yfir daginn og skeri þá niður eða að passa hvaða spil er spilað eftir kvöldmat og hafa allt saman til. Finnið einföld atriði sem þau bera ábyrgð, alla daga vikunnar og snýr ekki eingöngu að þeim heldur fjölskyldunni í heild. Þetta eiga ekki að vera heimilisverk heldur eitthvað sem hefur jákvæð áhrif á líðan fjölskyldunnar (ekki það að ryksygun eða frágangur þvotts lifti ekki andanum). Ég hvet ykkur líka til að hjálpa þeim að túlka þessa auknu ábyrgð á raunsæjan en jákvæðan hátt með viðeigandi tilfinningastyrk og áhrifaríkri hegðun. Kannski verður þó svarið sum staðar „ertu að grínast, á ég að gera allt?! Ef það gerist erum við kominn með góðan umræðugrundvöll um mótlætaþol og sameiginlega ábyrgð. Gangi ykkur vel og góða helgi. Erlendur sálfræðingur

Moli vikunnar – Traust og áhrifarík samskipti Í þessari viku ætlum við að vinna og leika okkur með traust og áhrifarík samskipti. Æfingin er í leikjaformi þar sem við ætlum að hafa til einfaldan mat saman. Sá sem hefur til matinn er með bundið fyrir augun og er stýrt af öðrum. Sá aðili má ekkert gera annað en að segja til. Þannig skiptumst við á að hafa til einhvern einfaldan mat. Við þurfum að treysta og eiga áhrifarík samskipti svo það gangi upp. Senda skýr fyrirmæli og hlusta gaumgæfulega. Við skiptumst á og fyrst gerir barnið með bundið fyrir augun og hefur t.d. til ristað brauð með osti. Hvar er brauðið? Hvernig er það sett blindandi í ristavélina og svo smurt? Svo skiptum við og barnið stýrir okkur í gegnum einhvern hluta þess að hafa til matinn. Þið þurfið kannski að hafa til kakómalt. Hvenær er komið nóg af mjólk? Ég hvet ykkur til að gera þetta nokkrum sinnum í vikunni og sjá hvernig samskiptafærnin vex hratt með hverri æfingu. Bannað að svindla og kíkja! Góða skemmtun og gangi ykkur vel, Erlendur sálfræðingur